Тренинг. Психологические причины ПЕРЕЕДАНИЯ.

Почему в современном мире зависимостью от еды страдает большее количество человек, чем от курения, алкоголизма и даже наркомании? Ответ прост: человек может обойтись без очень многих вещей, но не без еды!
К сожалению, мы очень мало знаем о функционировании нашего организма, о наших инстинктах, о природе возникновения голода и аппетита, о тех психологических аспектах переедания, которые приводят нас к желанию заесть неприятности и заполнить едой внутреннюю душевную пустоту.

Переедание так или иначе затрагивает те или иные стороны нашей жизни: появляются проблемы со здоровьем, сложности в семье и во взаимоотношениях с родными и близкими, трудности на работе. А сколько денег уходит на нашу любовь к гурманству!

В результате появляется лишний вес, а за ним – неуверенность в себе, комплексы по поводу внешности. Все эти переживания приводят к стрессам, которые так хочется… снова заесть!

Этот тренинг для тех, кто:
• Постоянно ест и не может остановиться;
• Не может прожить без сладкого, мучного, жирного и солёного;
• Обожает гамбургеры, чипсы, орешки, шоколадки и тому подобное;
• Страдает от лишнего веса;
• Комплексует по поводу своей внешности;
• "Заедает" неприятности, стрессы, внутреннюю пустоту, неудовлетворённость жизнью.

На тренинге Вы сможете:

1. Разобраться в своих внутренних переживаниях;
2. Понять, почему Вам постоянно хочется есть и что Вы хотите на самом деле;
3. Узнать, как вести себя, если вновь хочется переесть;
4. Решить, стоит ли худеть ради кого-то/чего-то и как реагировать на обидные замечания по поводу внешнего вида;
5. Повысить свою самооценку;
6. Узнать мифы о диетах, и к чему может привести злоупотребление ими; выяснить, что такое анорексия, булимия и компульсивное переедание;
7. Научиться кушать в своё удовольствие и перестать винить себя.

Внимание! Обязательна предварительная регистрация на тренинг!

(495) 687-98-52